Накануне таких больших праздников, как Новый год и Рождество, хотелось бы поговорить на приятные темы. Именно об это пойдет речь в моей статье. Очень многие специалисты изучают, как положительные эмоции влияют на наш организм. К положительным эмоциям мы можем отнести радость, надежду, благодарность, любовь и т.д.
Проявление негативных эмоций мы видим сразу на лице, об этом нам сообщает мимика человека (злость, недовольство, возмущение и т.д.).
А вот в положительных эмоциях мы можем рассмотреть лишь улыбку на лице по приподнятым уголкам губ, при которых сокращаются мышцы вокруг глаз, что приподнимает щеки. На примере мы видим, что положительные и отрицательные эмоции имеют совсем разное проявление, ровно так же и реагирует наша нервная вегетативная система.Только положительные эмоции не имеют вегетативных различий, что является положительным для нашего организма. Примером может служить: при гневе мы хотим атаковать; страх вызывает желание бежать; когда злимся, хочется кричать и причинять боль и т.д. Из вышеперечисленного мы можем сделать вывод о том, что и на физическом уровне наши побуждения разные, именно эти реакции помогали нашим предкам выживать в угрожающих им ситуациях. Таким образом с точки зрения эволюции, можно сделать вывод, что радость, благодарность не так уж полезны. Давайте попробуем разобраться: позитивные эмоции являются адаптивной ценность или же говорят об отсутствии угрозы?
Выяснили:
-положительные эмоции стимулируют человека идти к поставленной цели, т.к. варианты его решений становятся более разнообразны, легки и цельны.
-даже если вы для себя создаете кратковременные положительные эмоции, (например: прогулка с друзьями, посещение любимого музея, покупка любимого парфюма), знайте, что вы проживаете приятные моменты, а тем самым улучшаете свое здоровье и даете перспективу.
- специалисты, после проведения исследований, утверждают, что положительные эмоции дают не просто хорошее самочувствие «здесь и сейчас», но и помогают снизить физиологический «ущерб» на сердечно-сосудистую систему.
- психологические тесты показывают, что мышление людей наиболее шире, на фоне положительных эмоций, что помогает в решение проблем, человек начинает искать более творческий подход.
От души желаю вам положительных эмоций побольше и поярче!
С уважением, специалист «Телефона доверия», Яна