Мы не всегда можем повлиять на жизненные ситуации, сменить жизненный уклад, который нам не нравится, или исключить какую-то проблему. Но в наших силах получить опыт из любой трудной жизненной ситуации и получить пользу. Проанализировать все, сделать выводы и иметь это на будущее. Это и называется адаптивностью, гибкостью человека или приспособляемостью.  Жизнь устроена так, что перемены неизбежны и вы выбираете как жить: ждать чего-либо от жизни или поменять осознание и жить на новых условиях. Может быть это и не улучшит сложившуюся ситуацию сразу, но это будет плюсом в дальнейшем.

Адаптивность – это набор навыков, который приводит к положительному результату в жизненных ситуациях. И эти навыки работают сообща.

Коммуникация

Этот навык поможет вам  приспособиться ко всем жизненным ситуациям. Если вы можете поговорить с человеком так, чтобы построить доверительные отношения, найти компромисс с ним, то вы можете справиться с проблемой в любой ситуации. Умение договариваться, выстраивать отношения с человеком, которые устраивают вас обоих, в наше время просто необходимость. И эти навыки можно развить при желании. Не всегда нужно быть принципиальным в общении с людьми, необходимо понимать, что все люди разные и видят какую-то ситуацию по-разному, может быть не так, как вы. Гибкие люди не спешат с выводами и не ставят свое мнение выше всего.

Стратегическое мышление.

Вы никогда не сможете приспособиться к жизненным изменениям, выявить для себя пользу из сложившейся ситуации, если не развили стратегическое мышление. Это один из необходимых навыков современного человека.

Необходимо не только знать, чего вы хотите, но и понимать, как этого добиться. Выработать порядок действий для достижения цели, построить какие-то планы на будущее. Это очень важно в жизни, иначе можно зря потратить время и средства, а потом страдать из-за упущенных возможностей. Необходимо поработать над собой, развить навыки стратегического мышления и вы спокойно будете встречать жизненные изменения.

Навыки организации жизни.

Эти навыки помогут вам спланировать свои действия на будущее, составить план для достижения цели. Их тоже можно развить, работая над собой. Это тоже важно и от этого зависит как вы будете встречать изменения в жизни – сложно или спокойно. Имея такие навыки, вы сможете правильно распорядиться своим временем, отработать систему рабочего процесса и повысить производительность. Работая над собой вы повысите свои способности к адаптации.

Обучаемость.

С каждым годом изменения в жизни происходят все быстрее; и чтобы приспособиться к ним, необходимо получать новые знания. Вам придется отказаться от своих стандартных способов решения проблем и учиться новому. В прошлом остались наработанные методы и не стоит игнорировать текущие инновации. Получив образование, в современном мире необходимо постоянно получать дополнительное образование, знания постоянно устаревают; и чтобы быть востребованным специалистом, необходимо посещать мастер-классы, учиться новому. Невозможно знать все, с каждым днем появляются разные нюансы в работе, изменения. Не нужно надеяться на те знания, которые у вас есть, получайте новые, так диктует жизнь. Таким образом, легче справиться с трудными жизненными ситуациями.

Не отказывайтесь от помощи.

Если вы не можете справиться с какой-то проблемой, то попросите о помощи. Многие люди считают, что просить о помощи – проявление слабости. Если вы видите, что не можете справиться со сложившейся ситуацией, то попросите о помощи советом или другим видом.

 С уважением, Влада, специалист телефона доверия.