Бывает такое, что неприятности случаются с вами одна за другой.

Бывает, что мы отшучиваемся и утешаемся («значит, завтра повезёт», «пусть это будет самая большая из моих проблем», «ну, это просто закон мирового свинства», «надо просто отдохнуть»).

Но иногда мы начинаем делать из череды неприятностей новую проблему: начинаем выдумывать, что нам «не везёт» или что эта череда неприятностей дана «свыше» как наказание за что-то. То есть, вместо того, чтобы думать, что делать, например, со сгоревшим утюгом, внезапным приездом родственников, пробитым колесом и вызовом в школу по поводу поведения ребёнка, мы тратим силы ещё и на несуществующую проблему: на то, чтобы думать о том, что с нами «не так» и «бороться» с этим.

 Почему так происходит?

1. Мозг человеческий любит упрощать и устанавливать закономерности довольно быстро. Поэтому 2 неприятности подряд – уже могут показаться закономерностью.

2. Когда у нас есть почти что сформированное убеждение, то мозгу надо "добрать" аргументов. Включается избирательность восприятия и внимания, поэтому мы замечаем в первую очередь то, что подтверждает наши мысли.
Если вдруг вы решили, что вас преследует неудача или наказание свыше, то вы обязательно найдёте доказательства в пользу своего убеждения (кто ищет, тот всегда находит). Даже если таких доказательств в реальности не будет, вы сможете «подредактировать» факты: например, скажете сами себе не правду о том, что утюг сгорел от короткого замыкания, а скажете «я спалил(а) утюг».

3. Придумав себе неприятные мысли типа «я неудачник», человек обычно расстраивается, пытается учесть и предотвратить все возможные "невезения", от чего становится тревожнее, возможно, суетливее, печальнее, иногда появляется даже неловкость в движениях. При таком состоянии вероятность мелких невезений повышается (случайно облиться чаем, стукнуться об край шкафа...) - а любое мелкое невезение можно опять засчитывать себе в неудачи и подтверждать мысль о том, что дело в вас ("я неудачник") или о том, что вас преследует "полоса неудач".

На самом деле неудачников вообще не существует. Существуют привычки принимать разные типы решений, например, привычки не продумывать возможные последствия и рисковать или привычка ожидать, что окружающий мир подстроится под вас. Кроме того, бывает случайность, стечение обстоятельств. Плохие вещи могут случаться и с хорошими людьми, а тех, кто творит зло нередко преследуют успех и удача в каких-то областях. Иногда неприятности просто случаются, а иногда бывают трудные времена... И не всегда нужно искать закономерности и причины, лучше обратить внимание на то, как это пережить и восстановиться.

Планируйте себе маленькие приятные события, обращайте внимание на то хорошее, спокойное, удивительное или хотя бы «ненеприятное», что случилось с вами за день (лучше письменно), посмотрите мультик "Удача", подключайте чувство юмора... - делайте что угодно, лишь бы с заботой о себе и в рамках закона) И не застревайте на нерациональных мыслях о полосе невезения или «неудачливости», никакого проку в этом нет.