Это выражение досталось нам из античного времени. Первый, кто его сказал – это Лукиан, греческий сатирик в своем произведении «Похвала мухе»», и это высказывание до сих пор на слуху. Делать из мухи слона значит безосновательно преувеличивать масштаб проблем - у многих людей такое часто получается. Наверное, каждый, не владея точной информацией, начинал включать фантазию, представлять ужасные события будущего, что пробуждало злость, обиду, тревожность и другие негативные эмоции. Сам придумал — сам обиделся… на пустом или банальном месте.

 Почему?

Заниженная самооценка.

 Когда человек не уверен в себе, считает себя каким-то «не таким», то часто убежден в том, что ничего хорошего он не достоин. И тогда, если происходит что-то хорошее, такой человек может этого просто не заметить или объяснить это какими-то неприятными причинами. Подарили цветы? Нет, это не повод радоваться, это повод подумать «фу, я не такие хотел(а)» или «наверное, жалко было цветы выбрасывать» или «щас денег попросит»… «Испортить радость» самому себе легко можно при помощи «негативного мышления»!

Опыт.

Конечно, есть и такие люди, которые «обожглись на молоке» и теперь дуют на воду. И всё-таки, обратите внимание: если вы решили верить в то, что если вам пару раз не повезло, то это означает вечное невезение в дальнейшем — неправильно. Есть разные обстоятельства, вы тоже каждый день становитесь немного опытнее и мудрее, так что обещать себе непременные проблемы — это поспешный, ошибочный вывод.

Тревожность.

В современном мире жизнь меняется очень быстро. И человек живет в постоянном напряжении, ожидая чего-то нового; и если он ожидает чего-то плохого, то оно у него и происходит… и вовсе не потому что мы волшебным образом воздействуем на мир и «притягиваем плохое»! Просто ожидая «плохого» мы настраиваем своё внимание так, чтобы не замечать хорошего! Например, ожидая неприятностей, мы не замечаем того, что светит солнышко, что у нас есть близкие люди и еда в холодильнике… но зато, когда через неделю нас случайно обрызгает из лужи проезжающий автомобиль, то мы скажем, «ага! Я же говорил(а)!» и окончательно уверуем в то, что наши тревожные ожидания действительно всегда оправдываются.

Тревожность может быть и помощником.

Во многих случаев тревога не может быть бесполезной. Иногда чувство тревоги предупреждает вас о чем-то. И если неспокойно чувствуете себя, то необходимо разобраться в причинах этого беспокойства. Уделите время чтобы понять что вас тревожит или может предупреждает о чем-то и если предполагаете причину этого, то постарайтесь продумать шаги для избавления опасности. К тревоге необходимо прислушиваться, но, не в коем случае, не нужно позволять ей одолевать вами, представляя какие-то ужасные сценарии будущего. Сопоставьте факты и найдите решение для вопросов, которые вас беспокоят.

Не стоит заострять излишне много внимания на своих прошлых ошибках и промахах, попробуйте увидеть в происходящем что –то хорошее и вы сможете увидеть свою жизнь по-другому!

С уважением, Влада, специалист телефона доверия