Как правильно формулировать цели?
Чем вы точнее, понятнее, конкретнее, измеримее, реалистичнее при формулировке желаний — тем больше шансов на то, что они превратятся в замечательную цель и будут достигнуты.

Простые правила
Жизнь стала быстрой, информации стало много — собственно, все об этом в курсе.

Второе Я, третье Я…
Мы бываем в разных состояниях и разных ролях. «Я — специалист», «я — дочь/сын», «я — капризный», «я — любящий», «я — сильный» и т.д. Иногда их удобно условно выделять для разрешения внутренних конфликтов, сомнений, каких-либо изменений в поведении.

Несколько навыков, которые помогут адаптироваться к жизненным изменениям
Успешные люди не те, которые умные, а те которые, умеют адаптироваться к разным жизненным изменениям, в личной или социальной жизни

Несколько примеров, которые постепенно ухудшают ваше психическое и эмоциональное состояние
Бывает так, что человек совершая какие-то поступки, даже не подозревает, что они оказывают вред на его эмоциональному и психическому состоянию

Новогодний стресс

Эмоциональное выгорание и как его избежать