Таблеток для настроения или личных качеств не существует.

А вот собрать для самого себя рецепт нужного настроения — можно!

Соберём рецепт для Новогоднего Настроения?

Да!

Для начала нужно подготовиться.

1. Сделайте уборку где-нибудь: в своей комнате, во всём доме или у себя в телефоне — без разницы. Главное, чтоб было чистенько и никакого мусора.

2. Налейте себе что-нибудь вкусное, присядьте и сформулируйте сами для себя, что это за настроение такое - новогоднее? Как его можно описать? (У меня это — букет из тихой радости, вдохновения и ожидания чуда. Но у вас это может быть по-другому)

3. Как будет проявляться Новогоднее настроение: в каких словах, движениях, выражении лица? Попробуйте сразу начать двигаться и что-то произносить с нужным выражением лица.

4. Вспомните самый хороший Новый Год в своей жизни.

5. С чем ассоциируется для вас Новогоднее настроение? Поставьте таймер на 3 минуты и говорите все ассоциации, которые придут вам в голову! (елка, мандарины, салат, снег, горка, лёд, Дед Мороз, оливье, шампанское, травмпункт и т.д.)

А теперь начинайте собирать свой рецепт. Берите лист бумаги, ручку и пишите:

1. Что нужно употреблять внутрь, в каких количествах и как часто? (например, Оливье, тазик, 3 раза в день)

2. Что должно быть «наружно», опять же, в каких количествах и как часто: а) с кем хочется пообщаться, б) кому хочется сказать искреннее спасибо, в) как хочется украсить свою комнату, г) какие нужны запахи, д) какую музыку слушать, е) какие фильмы смотреть, ж) что купить, з) что сделать?

Проверьте рецепт, подпишите его — и начинайте исполнять! Скорее всего, то, что вы сейчас придумали — это самое подходящее для вас в это время и в этом месте!

С наступающим Новым Годом!